Omega 3 en dietas veganas y vegetarianas
OMEGA 3 EN DIETAS VEGANAS Y VEGETARIANAS Las grasas no siempre han gozado de buena fama, pero son una parte fundamental en la alimentación, ya que aportan ácidos grasos que son imprescindibles para el correcto funcionamiento de nuestro organismo, energía y vitaminas liposolubles. Por este motivo, las grasas deben aportar entre un 20% y un […]